Ingrédients
- 180g de flocons de soja toasté (à retrouver dans un magasin bio)
- 20g d’huile de coco fondue
- 25g de beurre de cacahuète
- 30g de miel
- 1 pincée de sel
Préparation
- Préchauffez le four à 170°C.
- Dans un plat, mélangez tous les ingrédients puis déposez le granola sur une plaque de cuisson.
- Enfournez 25 à 30 minutes selon votre four.
- Laissez refroidir et versez dans un récipient hermétique.
- Saupoudrez au dessus de vos porridge, pancakes, yaourt, fruits..il peut se déguster avec tout !
- Bon appétit.
Valeurs nutritionnelles
Pour la recette entière, soit 230g après cuisson
1194 Kcal : 79P / 55G (34g de sucre) / 67L
Pour 100g de granola
519 Kcal : 34P / 24G (14,7g de sucre) / 29L
