Toast avocat poulet tandoori

Ingrédients

  • 2 tranches de pain complet
  • 30g d’avocat
  • 1 escalope de poulet (ou dinde) de 100g environ
  • 1 pincée de sel
  • 1/2 c. à café d’épice tandoori
  • 1/2 c. à café d’huile d’olive

Préparation

  1. Dans une poêle faites chauffer l’huile d’olive avec les épices. Ajoutez ensuite le poulet et laissez cuire 5 à 10 minutes sur feu doux.
  2. Préparez le guacamole : écrasez l’avocat avec du jus de citron et des épices guacamole (que je trouve chez Grand Frais).
  3. Faites griller vos tranches de pain puis déposez du guacamole dessus.
  4. Ajoutez ensuite le poulet et pourquoi pas quelques tomates cerises ou autres épices.
  5. Régalez vous !

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 personne
411 Kcal : 30P / 41G / 14L

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