Porridge façon snickers

Ingrédients

  • 70g de céréales pour porridge (bjorg) ou flocons d’avoine
  • 250ml de lait de soja vanille
  • 1 càc bombée de cacao
  • 1 càc de sirop d’agave
  • 1 carré de chocolat noir (10g)
  • 1 càc de beurre de cacahuète (10g)
  • 2-3 cacahuètes concassées

Préparation

  1. Dans une casserole, ajoutez les flocons, le lait, le cacao et le sirop d’agave puis laissez cuire sur feu doux environ 5-10 minutes.
  2. Versez le porridge dans un bol puis déposez le carré de chocolat, une càc de beurre de cacahuète et enfin les cacahuètes concassées.
  3. Ce petit dej demande peu d’ingrédients, peu de temps, vous êtes sûr de vous régaler et surtout d’être rassasié jusqu’au prochain repas !

Valeurs nutritionnelles

Pour le porridge avec topping
566 Kcal : 24P / 66G (18g sucre) / 20L (6g AGS)

Pour le porridge sans topping
422 Kcal : 19P / 61G (18g sucre) / 9L (2g AGS)

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