Ingrédients
- 15g de flocons d’avoine
- 15g de whey saveur vanille
- 5g de noisettes
- 2 dattes dénoyautées
- 10g de beurre de cacahuètes
- 1 cuillère à soupe d’eau
Préparation
- Mixez ensemble les ingrédients secs (flocons d’avoine, whey, dattes et noisettes) puis versez dans un bol.
- Ajoutez le beurre de cacahuètes ainsi que l’eau (à ajuster selon la texture), puis mélangez jusqu’à ce que la pâte soit légèrement collante.
- Formez des petites boules (personnellement j’en ai fais 5 de taille moyenne) et régalez vous !!
Valeurs nutritionnelles
Pour la recette totale
231 Kcal : 17P / 20G (7g sucre) / 10L (2g AGS)