Granola aux noix

Un granola croustillant pour votre skyr bowl du matin 😉
Pas de sucre raffiné, pas d’huile de palme, mais des aliments naturels qui vous donneront de l’énergie pour affronter votre journée.

Ingrédients

  • 200g de flocons d’avoine
  • 20g d’huile de coco
  • 50g de miel (ou sirop d’agave)
  • 50g de mélange de noix (amandes, noisettes, cajou..)

Préparation

  • Préchauffez le four a 130°C.
  • Dans un saladier, mélangez les flocons d’avoine avec les noix.
  • Faites fondre l’huile de coco au micro-onde puis mélangez la avec le miel.
  • Versez ce mélange liquide au mélange sec puis mélangez de nouveau.
  • Déposez votre granola sur une plaque de cuisson puis enfournez 25 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g de granola
480 KCal : 12P / 55G (13g sucre) / 21L (2g AGS)

Laisser un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.