Energy balls au beurre de cacahuètes

Ingrédients

  • 20g de flocons d’avoine
  • 15g de dattes dénoyautées
  • 20g de beurre de cacahuètes
  • 5g de graines de chia

Préparation

  1. Faites tremper les dattes dans de l’eau bouillante pour les rendre plus moelleuse puis placez tous les ingrédients dans un mixeur.
  2. Mixez jusqu’à l’obtention d’une texture convenable pour former des boulettes.
  3. Formez des boulettes et dégustez les accompagnées d’une source de protéines (ex : fromage blanc, whey..)

Valeurs nutritionnelles

Pour la recette entière
251 KCal : 9P / 24G (10g sucre) / 12L (2g AGS)

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