Ingrédients

• 30gr de farine de coco
• 30gr de farine de grand épeautre
• 2 œufs entiers
• 50gr de yaourt islandais SKYR
• 10gr de miel
• 100gr de framboises
• 2gr de noix de coco râpée
• 50ml de lait d’amande sans sucre

Préparation

Mélangez tous les ingrédients (sauf la noix de coco) dans un petit bol et faire cuire au micro onde environ 3 minutes. Gardez quelques framboises pour la décoration et saupoudrez de noix de coco râpée.

Valeurs nutritionnelles

497Kcal : 49G dont 21gr de sucre / 18L dont 3gr d’AG / 28P