Bowlcake coco framboise

Ingrédients

  • 30gr de farine de coco
  • 30gr de farine de grand épeautre
  • 2 œufs entiers
  • 50gr de yaourt islandais SKYR
  • 10gr de miel
  • 100gr de framboises
  • 2gr de noix de coco râpée
  • 50ml de lait d’amande sans sucre

Préparation

Mélangez tous les ingrédients (sauf la noix de coco) dans un petit bol et faire cuire au micro onde environ 3 minutes. Gardez quelques framboises pour la décoration et saupoudrez de noix de coco râpée.

Valeurs nutritionnelles

497Kcal : 49G dont 21gr de sucre / 18L dont 3gr d’AG / 28P

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