Ingrédients
- 30gr de farine de coco
- 30gr de farine de grand épeautre
- 2 œufs entiers
- 50gr de yaourt islandais SKYR
- 10gr de miel
- 100gr de framboises
- 2gr de noix de coco râpée
- 50ml de lait d’amande sans sucre
Préparation
Mélangez tous les ingrédients (sauf la noix de coco) dans un petit bol et faire cuire au micro onde environ 3 minutes. Gardez quelques framboises pour la décoration et saupoudrez de noix de coco râpée.
Valeurs nutritionnelles
497Kcal : 49G dont 21gr de sucre / 18L dont 3gr d’AG / 28P
