Sandwich thon tomate

Ingrédients

  • 2 tranches de pain complet (spĂ©cial sandwich)
  • 70g de thon
  • 70g de fromage blanc
  • 10g de moutarde
  • 50g de tomate
  • 50g de salade

Préparation

  1. MĂ©langez le thon avec le fromage blanc la moutarde et ajoutez des herbes de Provence ainsi que du jus de citron.
  2. Sur la 1ère tranche, mettre quelques feuilles de salade et des rondelles de tomate.
  3. Mettre la préparation à base de thon, puis remettre des rondelles de tomate et le reste de la salade puis posez la 2ème tranche au dessus.

Valeurs nutritionnelles

343 Kcal : 31P / 38G / 7L

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