Ingrédients
- 2 tranches de pain complet (spécial sandwich)
- 70g de thon
- 70g de fromage blanc
- 10g de moutarde
- 50g de tomate
- 50g de salade
Préparation
- MĂ©langez le thon avec le fromage blanc la moutarde et ajoutez des herbes de Provence ainsi que du jus de citron.
- Sur la 1ère tranche, mettre quelques feuilles de salade et des rondelles de tomate.
- Mettre la préparation à base de thon, puis remettre des rondelles de tomate et le reste de la salade puis posez la 2ème tranche au dessus.
Valeurs nutritionnelles
343 Kcal : 31P / 38G / 7L
