Ingrédients

• 50g de flocons d’avoine mixés
• 20g de farine de châtaigne
• 15g de whey saveur vanille
• 10g de miel
• 1 oeuf
• 125ml de lait végétal
• 1 c. à café de levure chimique
• 75g de fraises
• 10g de chocolat noir

Préparation

1. Mélangez les flocons d’avoine avec la farine de châtaigne, la whey et la levure.
2. Ajoutez le lait, l’oeuf et le miel.
3. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse.
4. Coupez vos fraises et le chocolat en morceaux et incorporez les à la pâte.
5. Faites cuire vos pancakes et dégustez (chaud ou froid ils sont excellent) !

Valeurs nutritionnelles

514 Kcal : 28P / 62G / 16L