Ingrédients

• 60g de farine semi complète
• 15g de whey saveur chocolat
• 1 c. à café de cacao
• 1 oeuf
• 95ml de lait végétal
• 1 c. à café de levure chimique

Préparation

1. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients puis faites les cuire à la pôle (légèrement huilée avec de l’huile de coco)
2. Ajoutez des topping (ici fruits rouges et chocolat noir)
3. Régalez vous !

Valeurs nutritionnelles

Pour les pancakes sans topping
380 Kcal : 26P / 44G / 10L

Avec 100g de fruits rouges et 10g de chocolat noir
482 Kcal : 28P / 52G / 14L