Pancakes tout chocolat

Ingrédients

  • 60g de farine semi complète
  • 15g de whey saveur chocolat
  • 1 c. à café de cacao
  • 1 oeuf
  • 95ml de lait végétal
  • 1 c. à café de levure chimique

Préparation

  1. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients puis faites les cuire à la pôle (légèrement huilée avec de l’huile de coco)
  2. Ajoutez des topping (ici fruits rouges et chocolat noir)
  3. Régalez vous !

Valeurs nutritionnelles

Pour les pancakes sans topping
380 Kcal : 26P / 44G / 10L

Avec 100g de fruits rouges et 10g de chocolat noir
482 Kcal : 28P / 52G / 14L

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