Ingrédients
- 60g de farine semi complète
- 15g de whey saveur chocolat
- 1 c. à café de cacao
- 1 oeuf
- 95ml de lait végétal
- 1 c. à café de levure chimique
Préparation
- Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients puis faites les cuire à la pôle (légèrement huilée avec de l’huile de coco)
- Ajoutez des topping (ici fruits rouges et chocolat noir)
- Régalez vous !
Valeurs nutritionnelles
Pour les pancakes sans topping
380 Kcal : 26P / 44G / 10L
Avec 100g de fruits rouges et 10g de chocolat noir
482 Kcal : 28P / 52G / 14L

